看護師のお仕事！
：看護師のリフレッシュ方法
＜２００６年９月１１日 受信＞ニックネーム「やま」さんからのメール
件名：話し聞いてください。
こんにちは 新人看護師です。
看護師の仕事を通して思ったことは、本来持っている以上の力を求められてしまって本当にバーンアウトしてしまわないかと疑問におもっちゃいます。
常に緊張でストレスフルな中人間関係色々からんでいるし、働いていると気がくるってしまいそうになるのは正直なところ。
休みも月に8日しかないってありえないですよね。
看護の世界を通してその分学ぶことができるっていうことは、わかりますが、患者様の命を預かっている分もっと看護師の労働条件というものを見直すべきだと思います。正直休みの日は疲れて眠って終わってしまっていて生きがいというものを実行したいのですが、体力精神力がすりへってしまってどうしたらいいのでしょうか。
リフレッシュできる方法というものがあったら教えてください。
お互いバーンアウトしない方法を見つけていきましょう。
看護師の仕事を通して思ったことは、本来持っている以上の力を求められてしまって本当にバーンアウトしてしまわないかと疑問におもっちゃいます。
常に緊張でストレスフルな中人間関係色々からんでいるし、働いていると気がくるってしまいそうになるのは正直なところ。
休みも月に8日しかないってありえないですよね。
看護の世界を通してその分学ぶことができるっていうことは、わかりますが、患者様の命を預かっている分もっと看護師の労働条件というものを見直すべきだと思います。正直休みの日は疲れて眠って終わってしまっていて生きがいというものを実行したいのですが、体力精神力がすりへってしまってどうしたらいいのでしょうか。
リフレッシュできる方法というものがあったら教えてください。
お互いバーンアウトしない方法を見つけていきましょう。
以下に「やま」さんのメールに対して、頂いたメールを掲載しています。
メールを下さった皆様ありがとうございます！
なお、「やま」さんのメールに対して、共感や励ましのご意見、その他感想など、なんでもありましたらこちらからお願いいたします。
＜２００６年１１月１日 受信＞
ニックネーム「さききっき」さんからのメール
件名：リフレッシュ
はじめまして（＾о＾）
24才の看護師です。
最近彼氏にフラれて、仕事も忙しいし・・・ストレス溜りっぱなし。
だけど、私はﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰで見つけたエステで癒されています。
もともと胸が小さくてずっと気になっていたのでおためし感覚で胸の谷子に行きました。
いままで経験したことのない癒したっぷりのエステだったのでとても幸せになりましたよ。
クリスマスまでにバストアップもして元彼も見返してやるー
24才の看護師です。
最近彼氏にフラれて、仕事も忙しいし・・・ストレス溜りっぱなし。
だけど、私はﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰで見つけたエステで癒されています。
もともと胸が小さくてずっと気になっていたのでおためし感覚で胸の谷子に行きました。
いままで経験したことのない癒したっぷりのエステだったのでとても幸せになりましたよ。
クリスマスまでにバストアップもして元彼も見返してやるー
＜２００６年１０月１３日 受信＞
ニックネーム「くろんぼくろちゃん」さんからのメール
件名：マイ・リフレッシュ
女性の皆様、リフレッシュには、ご自身が｢美しく｣なっていくようなお金や時間の使い方をするといいのではないかと思います。
予算というのは、人それぞれ違いますから、自分に合わせてでいいと思います。
一枚、お気に入りの洋服を買う、バックを買う、化粧品に凝ってみる、髪型をイメチェンしてみる、又は、内面を磨くための本を買ってみる、舞台や演奏会に行ってみる・・・など。
月に一つずつでもいいので、外見や内面のステップアップをしていきませんか？
最近私は、そういう｢一人時間｣にはまっています。
ステキな人って、高い服やブランド物を持っているお金持ちに限らないと思います。
ふとしたときの表情や人とのやり取りで見せるしぐさに出たり、又誰かが困ったときに、よい知恵を貸してあげられる・・・。
ステキな人って少しずつの積み重ねでできています。
いろんな人の意見を読んだり聞いたりしながら、自分も考える。
変わっていく自分を見られるのって、結構おもしろいですよ。
ストレスにならず、楽しめる範囲でやるのがリフレッシュにはよいです！！
結構おもしろいですよ。
予算というのは、人それぞれ違いますから、自分に合わせてでいいと思います。
一枚、お気に入りの洋服を買う、バックを買う、化粧品に凝ってみる、髪型をイメチェンしてみる、又は、内面を磨くための本を買ってみる、舞台や演奏会に行ってみる・・・など。
月に一つずつでもいいので、外見や内面のステップアップをしていきませんか？
最近私は、そういう｢一人時間｣にはまっています。
ステキな人って、高い服やブランド物を持っているお金持ちに限らないと思います。
ふとしたときの表情や人とのやり取りで見せるしぐさに出たり、又誰かが困ったときに、よい知恵を貸してあげられる・・・。
ステキな人って少しずつの積み重ねでできています。
いろんな人の意見を読んだり聞いたりしながら、自分も考える。
変わっていく自分を見られるのって、結構おもしろいですよ。
ストレスにならず、楽しめる範囲でやるのがリフレッシュにはよいです！！
結構おもしろいですよ。
＜２００６年１０月７日 受信＞
ニックネーム「あぐに」さんからのメール
件名：無題
まだ、高校生で衛生看護科にも在籍している訳ではないので、 あまり詳しい内容がつかめないでいます。
リラックス方法というだけで考えれば、自分の好きな事をやってみるとか、ソラ観てみるとか（すごい癒されますよ☆） カフェに行ってみたりとか・・
（働いてる、学んでいる場と違うのは当たり前ですが、 匂いや雰囲気で落ち着いたりする方もいらっしゃるようです。現に私がそれです（笑））
あと、アロマとか匂いを楽しむのもしてみるのも良いと思います！
やまさん、応援してます♪
頑張って下さいね☆
リラックス方法というだけで考えれば、自分の好きな事をやってみるとか、ソラ観てみるとか（すごい癒されますよ☆） カフェに行ってみたりとか・・
（働いてる、学んでいる場と違うのは当たり前ですが、 匂いや雰囲気で落ち着いたりする方もいらっしゃるようです。現に私がそれです（笑））
あと、アロマとか匂いを楽しむのもしてみるのも良いと思います！
やまさん、応援してます♪
頑張って下さいね☆
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もくじ
・自己紹介
・看護師の新人研修
・いよいよ病棟勤務
・プリセプターシップ
・厳しい看護師の先輩たち
・看護師の厳しい勤務
・仕事のプレッシャーで不眠症になる
・辛かった新人看護師の日々
・幻聴が聞こえる？！
・強まる孤独感
・強まる孤独感２
・自殺を考えた日々
・看護師の仕事で見つけた小さな希望
・看護師としてのひとり立ち
・看護師として少しずつ成長していく私
・浅見帆帆子さんの本との出会い
・思いが現実をつくる
・“気”というものに敏感になる
・看護師によってよく遭遇する場面
・先輩看護師としての辛さ
・後輩看護師を教える難しさ
・今日という日を感謝の気持ちを持って精一杯生きること
・後輩ナースに伝えたいこと
・病棟看護師を終えて
メール
・New とても嬉しかったメール（2008/1/1〜）
・とても嬉しかったメール（2007/1/1〜12/31）
・とても嬉しかったメール（2006/1/1〜12/31）
・メールいただけると嬉しいです
看護師のお悩み相談
・プリセプターについて
・出産と仕事
・看護師の仕事ってなんでしょうか
・新人看護師の悩み
・鬱病の新人ナース
・看護師のリフレッシュ方法
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・たび猫より ： 新人ナースの皆さんへ
リンク
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